• Contacto
Noe Belog
  • Sobre Mí
  • Inicio
  • DIETISTA SIN DIETAS
  • NUTRIEMOCIONARTE
  • ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
    • ELECCIONES SALUDABLES
    • RECETAS
  • esencia
    • Lecturas
    • Reflexiones
  • VIAJES
    • FOODIE
    • VIAJES
  • DULCE ACTIVIDAD
    • HÁBITOS FELICES
    • RUTINAS SANADORAS

10 junio, 2022

Prácticas de Dietética en clínica de nutrición

#Esencia, Reflexiones

Prácticas de Dietética, el arduo procedimiento para conseguir tu título de Técnico Superior en Dietética. Te entiendo, me ha costado mucho más de lo que pensaba poder cursar y firmar las horas necesarias para poder conseguir mi titulación. Hace unos meses cuando te hablé sobre…

Leer más

8 junio, 2021

Prácticas en empresa para Técnico Superior en Dietética

#Esencia, Reflexiones

Prácticas en empresa para Técnico Superior en Dietética, menudo temazo traigo hoy en el blog. Y digo temazo porque no sabes para lo que ha dado este tema. Al menos en mi vida, me ha supuesto un gran quebradero de cabeza. Pero para organizarnos bien…

Leer más

11 mayo, 2021

Usar tus emociones para reforzar tu inteligencia emocional

#Esencia, Reflexiones

Usar tus emociones y entrenarlas como armas para combatir otras negativas puede ser muy interesante. Supongo que tú también eres una persona llena de inquietudes, miedos, creencias, talentos y un poco de caos interior. No pasa nada. Desde hace unos años he descubierto que lo…

Leer más

27 abril, 2021

Encontrar la felicidad en las pequeñas cosas

#Esencia, Reflexiones

Encontrar la felicidad en las pequeñas cosas es una práctica que vengo trabajando desde hace ya algunos años. En el post sobre “Momentos bonitos del día, por qué hacer una lista” te cuento el nacimiento de mi sección más popular de Instagram: #LoBelloDelDía, Y es…

Leer más

13 abril, 2021

Cuidar a tu niño interior para aumentar tu confianza

#Esencia, Reflexiones

Cuidar a tu niño interior para entender mejor nuestros conflictos, liberar nuestras emociones reprimidas y a sanar los bloqueos inconscientes (o no) que nos desvitalizan. No recuerdo cuándo fue la primera vez que escuché hablar sobre nuestro niño interior, pero sé que era muy jovencita.…

Leer más

30 marzo, 2021

Estudiar para Técnico Superior en Dietética a distancia

#Esencia, Reflexiones

Estudiar para Técnico Superior en Dietética online es una formación de Grado Superior que está teniendo muchísima demanda los últimos años. En este post sobre estudiar Dietética te cuento mi historia y mis motivos para hacerlo. En mi caso, siempre quise estudiar Nutrición pero por…

Leer más

16 marzo, 2021

Aumentar tu autoestima desde el amor y la compasión

#Esencia, Reflexiones

Aumentar tu autoestima y mantenerla para ganar en salud mental gracias al amor y la compasión. El pasado jueves 11 de marzo tuve la suerte de tener como invitado en un directo en mi Instagram a Pablo Aguilar, psicólogo especializado en Psicología sanitaria, terapia familiar…

Leer más

Prácticas de Dietética en clínica de nutrición
#Esencia, Reflexiones  /  10 junio, 2022
por Noe Belog

Prácticas de Dietética en clínica de nutrición

Marmolado saludable de chocolate sin gluten
#BalsamicFood, Recetas  /  21 diciembre, 2021
por Noe Belog

Marmolado saludable de chocolate sin gluten

Magdalenas de chocolate exprés en airfryer
#BalsamicFood, Recetas  /  22 junio, 2021
por Noe Belog

Magdalenas de chocolate exprés en airfryer

Prácticas en empresa para Técnico Superior en Dietética
#Esencia, Reflexiones  /  8 junio, 2021
por Noe Belog

Prácticas en empresa para Técnico Superior en Dietética

Bizcocho de manzana y canela en olla lenta
#BalsamicFood, Recetas  /  1 junio, 2021
por Noe Belog

Bizcocho de manzana y canela en olla lenta

Visitar Málaga en cinco días, planes saludables en familia
#LovelyPlaces, Travel  /  25 mayo, 2021
por Noe Belog

Visitar Málaga en cinco días, planes saludables en familia

Arepas veganas rellenas de jackfruit marinado y alubias
#BalsamicFood, Recetas  /  18 mayo, 2021
por Noe Belog

Arepas veganas rellenas de jackfruit marinado y alubias

Usar tus emociones para reforzar tu inteligencia emocional
#Esencia, Reflexiones  /  11 mayo, 2021
por Noe Belog

Usar tus emociones para reforzar tu inteligencia emocional

Tarta Kinder Delice saludable, sin gluten y sin azúcar
#BalsamicFood  /  4 mayo, 2021
por Noe Belog

Tarta Kinder Delice saludable, sin gluten y sin azúcar

Navegación de entradas

1 2 … 22 Siguiente

#BalsamicFood

Marmolado saludable de chocolate sin gluten

Marmolado saludable de chocolate sin gluten

Marmolado saludable de chocolate, sin gluten y sin lactosa.…

#SweetActivity

Accesorios imprescindibles en la cocina saludable

Accesorios imprescindibles en la cocina saludable

Accesorios imprescindibles en la cocina saludable, pequeños electrodomésticos y…

#Esencia

Prácticas de Dietética en clínica de nutrición

Prácticas de Dietética en clínica de nutrición

Prácticas de Dietética, el arduo procedimiento para conseguir tu…

libro noe belog
¡COMPRA YA MI EBOOK!
Noe Belog

Noe Belog

- Compañera de #HábitosFelices -
Mi nombre es Noelia, apasionada de la vida, de las personas y su magia. La necesidad del autoconocimiento y del crecimiento personal debido a un problema emocional desde la infancia, me ha revelado un camino asombroso sobre cómo disfrutar de la vida de una manera diferente a la “normalmente” aceptada. Un fuerte revés en mi salud me adentraron en el maravilloso mundo de la alimentación saludable, de la actividad física, del autocuidado y de la necesidad imperiosa de regalar lo aprendido. Si sientes ganas de comenzar tu nueva vida…¡¡Eres bienvenido!!Sígueme en Instagram

Suscríbete

Lo más leído

  • transferir-libros-kindle Cómo transferir libros al Kindle de manera rápida
  • anclaje-emocional-terapia Cómo crear un anclaje emocional, una técnica de PNL
  • filosofia-huna-principios La filosofía Huna y sus siete principios
  • pastel-de-carne-en-la-airfryer Pastel de carne en la airfryer con verduras y queso fundido
  • Dieta blanca para dientes blancos Dieta blanca durante un blanqueamiento dental

Categorías

  • #BalsamicFood
  • #Esencia
  • #LovelyPlaces
  • #SweetActivity
  • Elecciones
  • Foodie
  • Hábitos
  • Lecturas
  • Recetas
  • Reflexiones
  • Rutinas
  • TIPS
  • Travel

#Esencia

Momentos bonitos del día, por qué hacer una lista

Leer más

Sígueme en Instagram

noebelog

💥 NUEVOS RETOS 💥 . Llevo varias semanas modi 💥 NUEVOS RETOS 💥
.
Llevo varias semanas modificando mi actividad física. Desde que empecé a entrenar de manera consciente, me guío por entrenar de manera intuitiva. Y esto se me estaba yendo algo de las manos. Tengo tendencia a venirme arriba✌ Por eso he alterado mi rutina y me siento feliz. 
.
.
👣Además de haber incorporado el correr de forma habitual desde que me fui a la playa de vacaciones. También disfruto mucho de la escalada como hobby. Hace unos meses que intento ir cuando se da la ocasión y me flipa🥰
.
.
💛 Eso sí, el otro día me recomendaron que intentara centrarme en cada paso y no escalar como una cabra loca. Entre tú y yo, me lo paso pipa jugando. Pero acepto el consejo e intentaré tomármelo en serio. 
.
.
💡 PROBAR COSAS NUEVAS💡
.
.
Por todo es sabido que cuando te enfrentas a nuevos retos solemos ponernos resistencia mental. Nos regalamos un montón de argumentos lógicos para no hacer algo. ¡Yo también! Y en la escalada, la limitación de la mente es bestial. Simplemente CONFÍA y ve PASO A PASO. 
.
.
🏔Cuando menos lo esperes, estarás arriba. 
.
.
.
NOTA MENTAL: Noelia, consejos vendo que para mí no tengo. 
.
.
❓¿QUÉ ACTIVIDADES HAS DESCUBIERTO QUE TE FLIPAN O CUÁLES CREES QUE DEBERÍAS DE APARCAR?❓
.
.
¡¡Te leo!!
.
.
.
FELIZ LUNES, bellos.
.
.
.
#entrenamientofemenino #funtionaltraining #intuitiveartist #intuitiveart #consciente #vidaconsciente #escaladaclasica #climbinginspiration #climbing_lovers #nolimite #mentalhealthawarenessmonth #newhabits #runnig
🏔PALABRAS Y LUGARES 🏔 . Muchos seguro que es 🏔PALABRAS Y LUGARES 🏔
.
Muchos seguro que estáis de vacaciones o incluso aún no habéis tenido la suerte empezarlas. Espero que os lleguen pronto. Y si tú, como yo, ya las has disfrutado, espero que te las hayas gozado lo más grande. 
.
🏞 Este año he decidido escoger destinos nacionales para mis escapadas. Después de tantos años saliendo fuera, ya tocaba quedarse en casa. ¡Y tanto que si en casa!
.
💥 A mi madre, la gallega oficial de la familia, le gusta decirme que yo no soy de allí exactamente. Puesto que nací en Buenos Aires y me he criado prácticamente en Madrid. Pero mis veranos de la infancia, parte de mi familia y mis raíces son galleguiñas. Y desde hace varios años siento una conexión mágica con mi TERRIÑA. Se ponga mi madre como se ponga. 
.
💛 Y como siento algo de MORRIÑA, quiero compartir contigo parte de mis vivencias a través de preciosas palabras gallegas que forman parte de mí. Deseo que te guste. 
.
💬 A TRAVÉS DE LAS PALABRAS: 
.
.
ENXEBRE. Auténtico, genuino, puro, sin influencias. 
.
POTA. Olla, a poder ser con Polbo. A feira. 
.
FERVENZA. Cascada, como las de Tourón.
.
CRUCEIRO. Cruz, detecta una para protegerte de la Santa Compaña.
.
QUEIMADA. Bebida alcohólica que se quema con un conjuro. 
.
MOUCHOS, CORUXAS. Sapos e bruxas. 
.
RIQUIÑA. Adorable.
.
FANECA. El ataque de la faneca salvaje.
.
AMODIÑO. Despacio, cuidado, lento, consciente.
.
SAUDADE. Morriña. Nostalgia. 
.
ESCARALLAR. Estallar. 
.
MARCHO QUE TEÑO QUE MARCHAR. 
.
HABELAS, HAILAS. Meigas. 
.
TOXIÑA. Achuchable. A pesar de ser un poco ruda. 
.
FOCHICAR. Revolver, hurgar.
.
SENTIDIÑO. 
.
Gracias mamá por nutrir mi vida, @lalindadeo.
.
BIQUIÑOS.
.
.
🌟 ¿QUÉ PALABRAS O EXPRESIONES SON PARTE DE TU IDENTIDAD? 🌟
.
.
FELIZ MARTES BELLIS 
•
•
•
●
#galicia_enamora #galiciamáxica #galiciabonita #gallego #queimada #unhasmeigas #bruxas #saudadesua #morriña #lenguaje #infancialivre #raíces #fervenza #bico #mitos #cuentos
💫 CUANDO LO BÁSICO TE SORPRENDE 💫 . . ¿Has 💫 CUANDO LO BÁSICO TE SORPRENDE 💫
.
.
¿Has tenido últimamente la sensación de agradecer los pequeños detalles que deberían de ser normales? Me explico. 
.
.
😃 Una sonrisa. 
💬 Saludar, despedirse, agradecer y disculparse.
🙋‍♀️ El entusiasmo y positivismo.
⏳ La paciencia. 
👴🏻 Prestar ayuda. 
🤓 Corregir con educación. 
🙏 Pedir permiso.
🥰 Elogiar cuando toca.
☎️Tratar a todos con respeto.
🎁 Pequeños regalos sin motivo. 
.
.
🎉 DETALLES. 
.
.
Y sobre esto mismo me vi reflexionando con @labaronisima al visitar el restaurante @cafelabohemia_bycopadoro en Fuengirola. No puede ser posible que nos sorprendamos por un trato exquisito, dedicación, detalles, calidad y mimo. Y todo esto reflejado en la presentación, sabor y calidad de la comida. Cuando esto debería de ser lo normal cuando trabajas con y para las personas. 
.
.
¿Lo normal ya no es tan normal? Pues parece que no. Así que si encuentras personitas luz que van regalando destellos, no los apagues. Súmate a ellos 💥
.
.
🍔 NUESTROS PLATOS FAVORITOS (tanto que volvimos dos días seguidos) 🍔
.
.
✔ Hamburguesa "La Bohemia".
✔Hamburguesa "Pulled Pork".
✔ Tacos Pancakes (🔝).
✔ Bagel nórdico.
.
.
.
🌞 FELIZ MIÉRCOLES BELLIS 🌞
•
•
•
●
#burgerlife #burgerkill #homemadefood #homemadewithlove #bagelsandwich #salmonbagel #tacotaco #tacosalpastor #avocadolover #pulled #pulledporkburger #pancakeday #pancakeart #salmón
💥 YO NO SOY MADRE 💥 . No sé si eres madre o 💥 YO NO SOY MADRE 💥
.
No sé si eres madre o no. Si quieres serlo o no. Si eres padre o no. Si quieres serlo o no. Si puedes o si te dejan. Pero lo que sí sé es que todos tenemos y conocemos a alguna madre. Y sin ninguna maldad ofrecemos opiniones, juicios, críticas y consejos gratuitos que ni nos piden ni aportan nada.
.
Tengo la gran SUERTE de estar pasando unos días de vacaciones con mi amiga y madraza @labaronisima y el pequeño truhan (con h), Lucas. 
.
Y digo SUERTE porque no he tenido la oportunidad antes de convivir tantos días con un bebé y con lo que implica la maternidad. Y aunque Pilar se empeñe en decirme que me voy a volver a casa asustada, nada más lejos de la realidad. 
.
Si te lo preguntas, sí. Me gustaría ser madre. Respuesta que sé desde que tengo uso de razón. Pero no sé si se materializará. Situación para la que creo que también estoy preparada. 
.
Pero como yo no soy madre, solo disfruto y dedico el tiempo que quiero y me apetece al acompañamiento de Luquitas y de las responsabilidades que ello supone. Como yo no soy madre, me voy a dormir plácidamente a disfrutar de mi tiempo y por la mañana me levando ajena a los despertares, llantos, reclamos y pesadillas del peque.
.
Porque como yo no soy madre, puedo elegir desconectar, alejarme, dedicarme tiempo y creer detectar soluciones a situaciones que no la tienen tan fácilmente. Porque como yo no soy madre, puedo calmar los llantos del baby sin que me perturben ni molesten. Porque como yo no soy madre, tengo más paciencia y disposición para compartir el tiempo que quiero cuando quiero.
.
Pero para una madre, el tiempo y la independencia comienzan a cotizarse caros. Y si el cuidador no se cuida, no puede cuidar.
.
Aún no soy madre, y si lo llego a ser algún día creo que no tengo ni pu** idea de cómo lo haré. Pero igual que tú, si lo eres, seguro que lo haces lo mejor posible. 
.
Todos tenemos una madre y sabemos la dedicación, esfuerzo, tiempo y renuncia que eso supone. Cuidemos a todas las mamis  y empaticemos un poquito más en sus necesidades, hablemos con empatía y no juzquemos con tanta ligereza lo que para ellas es un tormento ♡.
.
Un cariño especial a la mía, te quiero @lalindadeo.
•
•
●
🌞PLANES EN VIGO CON AMIGxS🌞 . . "podía pare 🌞PLANES EN VIGO CON AMIGxS🌞
.
.
"podía parecer una reprimenda, no lo era. Era un intento de liberación. Creo que es un acto de amor muy poderoso recordarle a alguien que puede conseguir cosiñas por sí mismo. Que el mundo no le debe automáticamente recompensa alguna y que no es tan débil ni está tan indefenso como cree".- @elizabeth_gilbert_writer 
.
.
🔅Tengo la gran S.U.E.R.T.E. de compartir mi vida con personas maravillosas que deciden quedarse a mi lado. 
.
.
🤍 Hoy mención especial a mi currusquiña, @isabelgalir. Que siempre saca tiempo para regalarme. Ya sea virtual o presencialmente. Y eso que no vivimos tan cerquiña como quisiéramos. 
.
.
Santiago, Madrid, Vigo. 
.
.
No perdamos amigxs que te impulsan y te recuerdan lo valiosx que eres.
.
.
Y donde yo también decido quedarme. 
.
.
.
PLANES EN VIGO: 
.
.
🏝 Playa de Samil y Paseo dos Peixes en Bouzas.
.
🦞 Comidiña rica del mar en @barpuerto.
.
🍺 Una 1906 sin filtrar en @latitarivera.
.
⛰ Mirador Monte O Castro y siestiña bajo sus pinos.
.
🌄 Atardecer desde los bancos de la Plaza de Alfonso XII o Mirador da Oliveira.
.
⚓ FreeTour con Borja de @civitatis
.
🍦 Heladiño de chocolate en @la_fabbrica_del_gelato
.
🛥 Visita a la isla de San Simón.
.
🌧 Los truenitos y chaparrones que puedan caerte.
.
.
.
FELIZ DOMINGO MIS BELLIS
.
.
.
¿DÓNDE PASAS TUS VACACIONES?
.
.
▪︎
▪︎
▪︎
●
#vigovideo #freetour #lowcostemotion #viajabarato #atardeesua #riadevigo #apoyoemprendedores #apoyoemocional #acompañamiento #galiciavisual #galiciaverde #chocolateicecream #icecreamtime #chocolatefudge
🏝 ISLA DE SAN SIMÓN 🏝 . . La isla de San Si 🏝 ISLA DE SAN SIMÓN 🏝
.
.
La isla de San Simón pertenece a un archipiélago del mismo nombre junto a la isla de San Antón en la ría de Vigo. Catalogado como Bien de Interés Cultural- Sitio Histórico  desde 1999.
.
.
En sus escasos 250 metros de ancho y 84 metros de largo ha sido escenario de: 
.
.
⛪ Residencia de monjes.
.
🗡 Saqueamientos por el temerario corsario Francis Drake.
.
🚢 Batalla Naval de Rande en el contexto de la Guerra de sucesión española.
.
📕 Atraco del famoso Nautilus del Capitán Nemo de la novela "20.000 leguas de viaje submarino" de Julio Verne.
.
🏥 Lazareto o Leprosería donde albergar a los pacientes con enfermedades infecciones y zona donde los buques extranjeros  realizaban cuarentenas antes de entrar al país. 
.
🙏 Campo de concentración del bando nacional durante la Guerra Civil y la post guerra.
.
🏡 Hogar para niños huérfanos y aprendices de marineros. 
.
.
Puedes descubrir estas historias y otras menos macabras si te apetece realizar la visita a la Isla de San Simón desde Vigo o alguno de sus otros puntos de salida.
.
.
🔅 La isla tiene un aura peculiar y al desembarcar sentí algo de opresión en el pecho y el consiguiente erizamiento de mi piel. Algo habitual en mi día a día, dicho sea de paso. Pero si eres extremadamente sensible seguro que el lugar te sobrecoge a la vez que te fascina su belleza.
.
.
❓ CONOCÍAS LA EXISTENCIA DE ESTA PECULIAR, DESCONOCIDA E IMPORTANTE ISLA ❓
.
.
ENJOY
#GaliciaCalidade
.
FELIZ SÁBADO BELLIS ♡
•
•
•
●
#sansimon #galiciamola #galiciamaxica #meigas #visitgalicia #celta #leyendas #barcos #bote #riadevigo #rande #vigomola #vacaciones😎 #ancestros
💛 COMPLEJOS Y VIRTUDES💛 . . ¿Sabes lo mejor 💛 COMPLEJOS Y VIRTUDES💛
.
.
¿Sabes lo mejor que podemos hacer con los complejos? Sacarlos de la mochilita que llevamos a la espalda y dejarlos correr libres, sin que nos ahoguen y nos ralenticen en el camino.
.
Creo que sería mucho más rápido hacer la lista de las cosas que sí me han gustado de mí más que de las que no. ¿Pero sabes qué? Que por fin he conseguido cambiar el foco y que eso cada vez me importe menos.
.
🤫 Si eres nuevo por aquí lo mismo no sabes que sufrí una Anorexia Nerviosa cuando era adolescente y que decidió volver a hacerme una visita hace unos añitos. 
.
🚫 En esta segunda etapa las consecuencias fueron algo más serias ya que estuve en amenorrea unos 4 años. Y mis niveles de estrés estaban por las nubes. 
.
.
🍎 La alimentación intuitiva, flexibilidad y ser capaz de relativizar son las armas más potentes que he descubierto. No siempre puedo usarlas, pero sé que están en mi caja de herramientas. 
.
💫 Formarme como Dietista ha sido el fin de mi recuperación y el inicio de poder ayudarte a ti en un proceso de cambio de hábitos saludable y respetuoso. 
.
.
🗣 Por eso me siento FELIZ de ponerme a tu disposición teniéndote mi mano y ofreciéndote mi ayuda. 
.
.
📲 ¿CÓMO PUEDO AYUDARTE? 
.
🍎 Acompañamiento nutricional a tu medida.
.
📑 Reeducación alimentaria para el cambio de hábitos. 
.
🍴 Construcción de una relación saludable con la comida.
.
😊 Descubre y practica tus #HábitosFelices.
.
.
.
FELIZ MIÉRCOLES, TE ESPERO 🍃
•
•
•
● 
#terapiaonlineinternacional #dietistasindietas #sindietas #nutricionistaonline #nutricionholistica #holisticmedicine #workhome #reeducacionalimentaria #periodista #trastornosalimenticios #misericordia #amabilidad #bekindtooneanother #autoestimasaludable
💫 DE BODORRIO 💫 . . Gracias a @labaronisima 💫 DE BODORRIO 💫
.
.
Gracias a @labaronisima y a @jorgasmartin por regalarnos la posibilidad de disfrutar de un día precioso, divertido, caluroso, improvisado, lleno de risas, delicioso, refrescante, organizado, detallista y muy inspirador. 
.
.
❓ TE CUENTO UN SECRETO ❓
.
.
Absolutamente todas las personas con las que compartí ayer mi día las conozco a través de Instagram. Sí, a través de esta preciosa red social se conocen almas absolutamente mágicas. Y no puedo sentirme más agradecidad de disfrutar de su compañía. 
.
.
Tener la sensación de acabar de ver a una persona aunque pasen semanas y semanas es un síntoma de que todo fluye. 
.
.
⚘ Aprovecho para darte las GRACIAS a TI que estás al otro lado y que me acompañas desde hace tanto años por aquí. Cada uno de nosotros aportamos un granito de nuestra esencia y nos inspiramos. 
.
.
🗣 No lo olvides, "a tu ritmo, a tu manera, a tu sonrisa".
.
.
.
FELIZ LUNES.
.
FELIZ SEMANA.
.
FELIZ RESACA...
.
.
... DE LA VIDA.
.
.
NAMASTÉ
▪︎
▪︎
▪︎
● 
#weddingshow #weddingflorals #inspirationquotes #friendsreunion #musicality #LoBelloDelDía #bodas2022 #bodasconencanto #madridwedding #noviasconestilo #sundaywedding
🍎 PRÁCTICAS DE DIETÉTICA EN CLÍNICA DE NUTRI 🍎 PRÁCTICAS DE DIETÉTICA EN CLÍNICA DE NUTRICIÓN 🍎
.
.
Por fin me vuelves a ver por aquí compartiendo lo que me hace feliz y la información que considero que puede serte útil. Como te decía ayer, he estado unos meses algo desaparecida tratando de reordenar mi alocada mente 🙋‍♀️.
.
.
¡Y ya estoy de vuelta! Durante este tiempo no han dejado de llegarme preguntas acerca de las Prácticas de DIETÉTICA porque sé de buena tinta que son un arduo trámite.  Y esta misma mañana he decidido actualizar mi BLOG donde te cuento sobre el asunto. 
.
.
💻 Desde los STORIES te dejo el ACCESO DIRECTO para que puedas leerme con calma y preguntar lo que quieras, te responderé como buenamente sepa😎
.
.
💫 Mención especial a mi preciosa nutri, @saradelbecque por ser mi tutora, mentora, compañera y amiga durante mis meses de prácticas. Pero sobre todo, por ponerle tanta PASIÓN y CARIÑO en el acompañamiento de los pacientes.
.
.
.
⚘ Ánimo y fuerza si te encuentras en este delicado momento o necesitas información acerca de los pasos que dar. 
.
.
SPOILER: Que cualquier inconveniente propio de una situación no te haga renunciar a comenzar algo ✌.
.
.
.
FELIZ VIERNES BELLIS
•
•
•
●
#DietistaSinDietas #nutricionistaonline #practicas #practicasempresa #blogger #healthyblogger #nutricionholistica #holisticbeauty #nutritips #periodistas #periodistadigital #empoderamientopersonal #autoestimafemenina
💫 ¿QUIERES RECUPERAR TU FRECUENCIA? 💫 . . H 💫 ¿QUIERES RECUPERAR TU FRECUENCIA? 💫
.
.
Hola de nuevo 👋, hace semanas que no me paso por aquí porque he estado en un proceso introspectivo muy grande. Surfeando las olas, zambúllendome, tragando agua, nadando y dejándome mecer por las olas. ¡¡Todo a la vez!! Sí,  es que a intensidad me ganan pocos 🤭
.
.
.
Y para reiniciar la rueda de la inspiración y compartir las cosas bellas que me encantan, quiero dejarte este pequeño reels con instantes de estar #AlAcechoDeLoBello, #HábitosFelices y las pequeñas cosas de la vida que nos conectan con nosotros. 
.
.
✔ Mi familia, elegida y no.
.
✔ Celebrar(me) todo lo posible. 
.
✔ Naturaleza y aire libre ⚘
.
✔ Espacio para la creatividad. 
.
✔ Meditación y mindfulness.
.
✔Ejercicio físico.
.
🥝 Alimentación saludable: el primero de los pilares de mi pirámide que me ayuda desde mi cambio de vida y me ayudará en el futuro. 
.
.
🗣 Cuídate hoy y tu yo del futuro te lo agradecerá siempre. 
.
.
❓ QUÉ ASPECTOS TE GUSTARÍA MEJORAR ❓Cuéntamelo y nos apoyamos.
.
.
💫 ¿No sabes por dónde empezar? TE AYUDO 🙋‍♀️
.
.
🍎 Desde @dietistasindietas te acompaño en un proceso de cambio de hábitos, un reaprendizaje nutricional y pautas alimentarias adaptadas a tus necesidades. Siempre "a tu ritmo, a tu manera, a tu sonrisa". 
.
.
FELIZ JUEVES BELLIS ♡ 
•
•
•
●
#alimentaciónintuitiva #dietistasindietas #nutriemocionarte #dietistanutricionista
#cambiodehabitos #successhabits #rutinadebelleza #ejercitate #holistichealthcoach #coachdevida #littlethingsinlife #autoestimaelevada
👑 MIS 34 RAZONES 👑 . . 1. Por aquella Noelia 👑 MIS 34 RAZONES 👑
.
.
1. Por aquella Noelia que pasaba horas y horas inventando dramas e historias.
.
2. Por las ganas que le puse a la vida para salir del pozo. 
.
3. Por mi risa pulgosa que se parece a la de papá. 
.
4. Por achinar los ojitos cuando estoy cansada o no puedo parar de reír. 
.
5. Por la ilusión con la que celebro los cumpleaños propios y ajenos. 
.
6. Por el tiempo que me gusta regalar y que me regalen. 
.
7. Por mi capacidad de estar en lo más alto y en lo más profundo. 
.
8. Por atreverme a tomar decisiones que no se esperaban de mí. 
.
9. Por mantenerme firme y alejarme de los cánones sociales establecidos. 
.
10. Por ignorar los juicios hacia mi forma particular de vivir. 
.
11. Por ser muy de extremos. 
.
12. Y luego estar abierta a cambiar de opinión. 
.
13. Por tener como hobby llorar de la risa. 
.
14. Y por atreverme a llorar donde y cuando surja. 
.
15. Por no ocultar mis defectos y mostrarlos desde el minuto uno. 
.
16. Por formular cientos de preguntas. 
.
17. Por soñar con otras formas posibles de vida. 
.
18. Por rodearme de personas maravillosas cada día. 
.
19. Por ser generosa con los demás. 
.
20. Aunque luego me cueste serlo conmigo. 
.
21. Por tratar de que el otro se sienta satisfecho. 
.
22. Sin olvidarme ya de mí. 
.
23. Por lavarme el pelo una vez a la semana. 
.
24. Y por no querer hacerlo cuando la coleta me queda ideal. 
.
25. Por pedir ayuda cuando la necesito. 
.
26. Por analizar y cuestionarme todo tanto que luego no sé ni lo que opino. 
.
27. Por compartir lo que me pasa y recibir diversidad de opiniones. 
.
28. Y por mantenerme en las mías a pesar de las recomendaciones. 
.
29. Por ser intensita y sentirlo todo mucho. 
.
30. Por gustarme la música de verbenas de pueblos y el reguetón de hace veinte años. 
.
31. Por no saber nunca quién es nadie. 
.
32. Y por enterarme de todo sin quererlo. 
.
33. Por no ser capaz de llegar tarde aunque me lo proponga. 
.
34. Y por todos los abriles que me quedan por vivir.
.
.
GRACIAS por el cariñoso y apoyo durante el día de ayer, mis bellis. 
.
.
¿TE ANIMAS CON TU LISTA DE RAZONES? 
•
•
●
#terapiacognitiva #psicologas #razones #autoconocimento #holisticlife #meditacionactiva
🎂 TARTA KINDER DELICE RÚSTICA 🎂 . . Sí, ho 🎂 TARTA KINDER DELICE RÚSTICA 🎂
.
.
Sí, hoy es mi cumple. Sí, me he hecho una tarta como la del año pasado. Y sí, tiene una pinta horrible. Por eso la he bautizado como RÚSTICA😅. Estoy tan inmensamente fluyente que he tenido que rellenar huecos para ir haciendo la tarta. Y la mañana de la cobertura no estaba yo muy católica.  De todas formas está tremenda, lo prometo! 
.
.
🔸️ BIZCOCHO: 
.
▪︎ Batir 6 yemas de huevo + 3 cucharadas de crema de dátiles casera hasta conseguir textura cremosa.
.
▪︎ Añadir 75 gramos de mantequilla a temperatura ambiente para poder batirla en la mezcla.
.
▪︎ A continuación derretir 100 gramos de chocolate 85 % + 1 cucharadita de aceite de coco en el microondas e integrar nuevamente. 
.
▪︎ Incorporar 180 ml de bebida vegetal + 225 gramos de yogur vegetal (yo usé de almendras).
.
▪︎ Tamizar con un colador 120 gramos de harina de avena + 120 gramos de harina de arroz + 15 gramos de levadura en polvo.
.
▪︎ Batir todo bien hasta conseguir textura cremosa. ⚠️ Si necesitas algo más de líquido, añade chorrito de bebida vegetal ⚠️
.
▪︎ Montar a punto de nieve las 6 claras + pizca de sal. E incorporar con movimientos envolventes en el recipiente principal. 
.
▪︎ Verter en moldes: YO USÉ 2 DE 15 CM DE @lekuees 
.
▪︎ Hornear: 35 minutos (Controla con un palito de madera).
.
.
🔸️ RELLENO: 
.
▪︎ Escurrir el líquido de una lata de coco con más de un 85% de grasa y verter el resto sólido en un frasco en la nevera 24 horas antes.
.
▪︎ Mezclar la crema de coco + 2 cucharadas de crema de dátiles + 1 cucharada de proteína de vainilla. 
.
.
💥 MONTAJE: 
.
▪︎ Partir en 2 las 2 tartas, hacer pisos con el relleno y cubrir con chocolate derretido por encima.
.
.
✔ Extra: mi compi @luisaveirocastro me aconsejó ponerle toque crujiente de almendras en cubiertos por encima.
.
.
🤩 FELIZ DOMINGO SOLEADO MIS BELLIS 🤩
.
.
GRACIAS 
POR
ESTAR
♡
•
•
•
●
#chocolatecakelover #chocolatefudge #birthdaycake #birthdaychocolate #tradicionfamiliar #coconutcake #kinderdelice #kindercake #avellanas #fondantcakes #singlutenmadrid #nutriemocionarte #dietistasindietas
🏄‍♀️ SURFEANDO LA VIDA 🏄‍♀️ . . 🏄‍♀️ SURFEANDO LA VIDA 🏄‍♀️
.
.
¿Soy la única que tiene la sensación de que la vida está un poco loca? Me consta que personas de mi alrededor perciben también un poquito de asombro con lo que nos sucede. Y es que el #EfectoMariposa no deja indiferente a nadie.
.
.
Después de varias semanas de sentir mis emociones como si de una montaña rusa se tratasen, ayer tuve la oportunidad de responderle a una amiga exactamente lo que me representa.
.
.
👊 No tengo ningún interés en centrarme en los aspectos negativos ni poner el foco en asuntos externos a mí. Elijo responsabilizarme de lo que me sucede y ocuparme solamente de aquello que puedo.
.
.
🌟 Así que a la pregunta "¿qué tal estás?" yo respondo "surfeando la vida". Porque caerte de la tabla es normal, el agua está fría, es profunda y puede que te atragantes. Pero seguramente seas capaz de agarrarte, volver a subir o pedir ayuda. 
.
.
😍 Encima de esa tabla siempre siempre tenemos personas fabulosas que nos tenderán una mano amiga cuando ya no podemos más. 
.
.
Y yo tengo la gran SUERTE de tener muchas manos amigas. Y parece que tengo que empezar a reconocerme que me las merezco 💛
.
.
❓ ESTÁS HACIENDO TODO LO POSIBLE POR RODEARDE DE ESTAS PERSONAS "TABLA" ❓
.
.
.
FELIZ SÚPER SÁBADO MIS BELLIS 
•
•
•
●
#autoestimafeminina #amigosforever #tablaplayer #surfear #santiagodecompostela #galiciacalidade #responsabilidadsocial #gestionemocional #autocuidadofeminino #cambiospositivos #universoparalelo #confia
💫 MEDITACIÓN 💫 . . ¿TÚ TAMBIÉN POSTERGAS 💫 MEDITACIÓN 💫
.
.
¿TÚ TAMBIÉN POSTERGAS LA MEDITACIÓN?
.
.
Uno de mis nuevos #HábitosFelices que estoy incorporando es la meditación. Llevo varios años renegando de intentarlo y ha sido porque no quería (ni podía), todavía, mirar a la cara ciertas cositas que vengo arrastrando en mi mochila🙄.
.
.
¿Conoces la sensación de tocar fondo? Yo he tenido la SUERTE de haber tocado fondo máximamente. Y la Noelia que resurgió de aquello no puede ser más espectacular (modestia aparte). Pero aún queda tarea por delante. Y cuando la vida te regala una nueva OPORTUNIDAD de mejora, aprovéchala 👊.
.
.
🌟 CÓMO MEDITO 🌟
.
.
✔ Con la ayuda de la App @headspace.
.
✔ Meditaciones cortas de unos 5 minutos.
.
*Hay días que soy capaz de llegar a 10 minutos. 
.
✔ Asignando tiempo y espacio para hacerlo.
.
*5 minutos por la mañana según me levanto y 5 minutos antes de dormir.
.
.
.
❓ SABES QUE PUEDES REUTILIZAR ESTE APRENDIZAJE ❓
.
.
😊 El fin de la meditación no es más que ayudarte a transferir ese momento de atención plena para que en tu día a día recurras a la herramienta adecuada. Y cuando se te presente el problema o incomodidad, tengas la capacidad de centrar el foco.
.
.
🍩 Comerse una magdalena de chocolate con los ojos cerrados, oliendo y salivando a tope, masticando muy despacio y centrando toda tu atención en su sabor es parte del proceso 🤪.
.
.
.
🔥 ¿CUÁNTAS MAGDALENAS ESTÁS DISPUESTO A COMER PARA PRACTICAR? 🔥
.
.
.
FELIZ SÚPER VIERNES, BELLIS.
.
.
NAMASTÉ 
.
♡
•
•
•
●
#atencionplena #medita #meditaciónguiada #meditaciononline #namastê #autocuidados #dietistasindietas #dietistaonline #chocolatecookies #muffintime #terapiaintegrativa
💫 ATRÉVETE CON EL RETO DE LA JAULA 💫 . . En 💫 ATRÉVETE CON EL RETO DE LA JAULA 💫
.
.
En @sportandfitcenter tenemos clases de todo tipo para dar y regalar. Y la motivación que sacamos cada día entre todos es terapéutico. 
.
.
🗣 ¿Hay algo que te perturba? 
.
.
👊 La solución es la JAULA 👊
.
.
.
Más de un año entrenando con ellos y no puedo sentirme mejor: 
.
.
✔ Mejora física.
.
✔ Aprendizaje de nuevos ejercicios. 
.
✔ Afianzar técnica de ejecución. 
.
✔ Supervisión profesional.
.
✔ Superación personal.
.
✔ Progreso y ganancia.
.
.
💛 Gracias a todos 💛
.
.
🔥 Recuerda: el ejercicio físico diario debería der una de tus prioridades. Prueba y elige aquello que te aporte. 
.
.
.
●
#Fuerzaenmujeres #crossfitmemes
#workoutideas #trainingvideos #crossfitters #runningcoach #crossfitgirlsrock #entrenamientopersonal #personaltrainerlife #enduranceathlete #powerstretching
⛰ CIUDADANOS DEL MUNDO ⛰ . . "Llevás en vos l ⛰ CIUDADANOS DEL MUNDO ⛰
.
.
"Llevás en vos la mitad de tu sangre con sabor a indio, a asado, a tierra grande, a glaciares y selvas. A ríos caudalosos, a cataratas, a cordillera, a faro del fin del mundo, a montaña de los siete colores. A tren de las nubes, a telares indígenas, a vasijas y cuencos de barro, a danzas rituales, a arcos y flechas. A sangre derramada por la otra mitad de tu sangre española”.- tía Susi, 2012.
.
.
Con este hermoso relato que me dedicó mi tía y que de vez en cuando me gusta releer, lanzo al universo estas palabras:
.
.
🌟 Colaboración. 
.
💫 Mestizaje.
.
🌟 Ciudadanos del mundo.
.
💫 Ayuda.
.
🌟 Compasión. 
.
💫 Entendimiento.
.
🌟 Igualdad.
.
💫 Derechos Humanos.
.
🌟 Calma.
.
💫  Refugio.
.
.
🗣 Porque pronto encontremos la paz y sosiego dentro de nosotros y podamos exportarla al mundo 🙏.
.
.
Hoy mi mensaje va de introspección y comprender que somos una gran familia unida por nuestros antepasados.
.
.
DESEO Y ESPERO QUE ESTÉS MUY BIEN.
QUE RESPIRES Y QUE TE TOMES UN MINUTO A CONTEMPLAR TU ALREDEDOR PARA DETECTAR DÓNDE TE ENCUENTRAS. 
.
.
📸 Alexia y Noelia, Buenos Aires, 1990.
.
.
FELIZ JUEVES 
•
•
•
●
#refugio #calmanaalma #igualdade #equidad #entendimiento #compasion #colaboracion #ciudadanos #delmundo #buenosairescity #infanciaslibres #niñointerior #derechoshumanos #derechos #antepasados #LoBelloDelDía #gratitudinfinita #autocuidado #AlAcechoDeLoBello #nutriemocionarte
🧁 LAS MAGDALENAS DE CALABAZA 🧁 . . Hace un p 🧁 LAS MAGDALENAS DE CALABAZA 🧁
.
.
Hace un par de semanas me animé a hornear calabaza con bien de canela, cardamomo, clavo y jengibre para usarla en elaboraciones molonguis.
.
.
Estas deliciosas magdalenas esponjosas fueron el resultado. Y modestia aparte, ¡están brutalísimas! ✌
.
.
[#AirFryer, #SinGluten, #SinLactosa, #SinAzúcar]
.
.
🛒 VAMOS AL LÍO 💨
.
.
▪︎ 3 huevos enteros.
.
▪︎ 1 cucharada de crema de dátiles casera.
.
▪︎ 2 cucharadas colmadas de puré de calabaza asada con muchas especias.
.
▪︎ 100 gramos de harina de arroz.
.
▪︎ 40 gramos de harina de garbanzos. 
.
▪︎ Bebida vegetal sin azúcar a demanda. 
.
▪︎ 1 cucharada de crema de cacahuetes especiada con canela de @mybodygenius.
.
▪︎ Pizca de levadura en polvo. 
.
▪︎ Puñado de chips de chocolate 85%.
.
.
📌 CÓMO HAGO LAS MAGDALENAS 📌
.
.
✔ Batir 3 yemas con la crema de dátiles hasta alcanzar textura homogénea. 
.
✔ Añadir el puré de calabaza + crema de cacahuetes y volver a batir.
.
✔ Incorporar las harinas + levadura con un colador sobre la mezcla "tamizando" (quedará más fino el resultado).
.
✔ Verter poco a poco chorrito de bebida vegetal para aligerar la mezcla sin pasarnos. Debe de quedar cremoso. E ir batiendo bien. 
.
✔ Momento de agarrar puñado de chips de choco y al asunto.
.
✔ Montar a punto de nieve las claras con una mini pizca de sal (truco del almendruco) y volcarlas en la mezcla para juntar todo con movimientos envolventes. 
.
.
✔ Colocar en los moldes con cuidado.
.
🔥 7 minutos a 180 grados en AirFryer o Freidora de aire.
.
.
.
ENJOY! ✌
.
.
☕ Yo me he dedicado a mojarlas en cacao calentito con bien de espumita. 
.
.
❓ QUÉ VAS A HACER TÚ ❓
•
•
•
●
#magdalenas #magdalenascaseras #airfryerrecipe #freidora #muffinssaludables #muffinstagram #pumpkinseason #pumpkinseeds #pumpkinmuffins #calabazas #sugarglider #sugarfreerecipes
👑 ENTORNO SALUDABLE 👑 . . Elijo risas, confi 👑 ENTORNO SALUDABLE 👑
.
.
Elijo risas, confidencias, dramas, bailes, locuras, apoyo y mucho de ellas. 
.
.
Rodearme de personas vitamina que me nutren, me aportan, me suman y me impulsan es una de mis prácticas de #autocuidado favorita.
.
.
En el directo de la semana pasada con @wildness_growth hablamos sobre la elección de un #EntornoSaludable y de la responsabilidad (y suerte) que tenemos de seleccionar o desechar aquello que nos interesa.
.
.
🌟 Aprende a poner(te) límites.
.
🪐 Dedica más tiempo a quienes te aportan.
.
🌟 Haz algo para ti cada día. 
.
🪐 Come algo que te guste con los ojos cerrados muy lentamente.
.
🌟 Pregunta a la persona que tienes delante si está en disposición de escucharte en ese momento. 
.
🪐 Comunícate: no pueden leernos la mente. 
.
🌟 Selecciona una fragancia que te estimule.
.
🪐 Practica el agradecimiento constante.
.
🌟 Trata de buscar soluciones a lo que se te presente.
.
🪐 Busca personas que te hagan reír, mucho.
.
🌟 Y no las pierdas.
.
.
💫 Últimamente me gusta decir que la vida es continua despedida y que aprender a dejar ir es otra de las prácticas más fabulosas del universo. Porque desprendernos de nuestros apegos solamente nos refuerza en los momentos vividos, en acomodar todo lo sentido en nuestra alma y lanzar mensajes de abundancia al universo. 
.
.
💨 No tenga(mo)s miedo y... VIVAMOS.
.
.
.
FELIZ SUPER DOMINGO SOLEADO PRE LLUVIAS. 
.
.
GRACIAS POR SER Y ESTAR MIS BELLIS.
•
•
•
●
#PersonaVitamina #vitaminad #amistades #entorno #saludnatural #holistichealer #desapegos #comunicaciónestratégica #dejarir #agradecimento #fragancia #slowstitching #intuición #limites #LoBelloDelDía #AlAcechoDeLaVida #dietistasindietas
✌ GLASEADO FAVORITO ✌ . . Después de elaborar ✌ GLASEADO FAVORITO ✌
.
.
Después de elaborar junto a mi bella @evita_2910 un par de recetas de donuts saludables, decidimos probarlos con otras dos coberturas. Y estas son las opciones:
.
.
🍩 Donuts de chocolate con cobertura de chocolate. 
.
🍩 Donuts de chocolate con glaseado de limón.
.
🍩 Donuts de algarroba y calabaza con cobertura de chocolate. 
.
🍩 Donuts de algarroba y calabaza con glaseado de limon.
.
.
❗ Las recetas de ambos donuts las tienes en publicaciones anteriores ❗ Corre a stories que te las dejo ahí para que te las guardes 😎.
.
.
😜 El resultado de mi cata ha sido determinante: el donuts de algarroba esponjoso con el glaseado de limón. ¡Menuda fantasía!
.
.
🔅 CÓMO SE HACE 🔅
.
✔Aceite de coco derrerito. 
.
✔ Cucharadita de eritritol (disolver)
.
✔ Chorrito de esencia de limón siciliano (disolver).
.
▪︎ Sumergir los donuts y listo.
.
.
.
❓ CUÁL CREES QUE SERÍA TU ELECCIÓN ❓
.
.
Feliz noche BELLIS 
•
•
•
●
#donutssaludables #carob #donas #donasdecasa #chocolatedonuts #chocolatedrip #sugarfreebaking #backingtrack #recetasana #repostería #reposteríacreativa #nutricionsaludable #calabaza #sweetpumpkin
🎉GRACIAS UNIVERSO 🎉 . . ¿Por qué no dejar 🎉GRACIAS UNIVERSO 🎉
.
.
¿Por qué no dejar por escrito los aprendizajes que experimentamos? Mis publicaciones de Instagram están plagadas de ellos, de hecho me flipa releerme porque me reconozco totalmente en ellos. 
.
.
Pero en la conversación con mi belli belli @soysuperleti a raíz del podcast de @thebeautymail hemos ido más allá. 
.
.
✌ ¿Por qué no dejar constancia de tus aprendizajes y enviártelos a tu yo del futuro? 
.
.
Esto puede hacerte a través de una web como @futureme_official, por ejemplo. Te escribes lo que creas conveniente y te llegará en su momento. ¿Inquietante?
.
.
.
Hoy quiero dejar constancia de uno de mis últimos aprendizajes, que se ha modificado él solito. Y así, cuando mi yo del futuro revise esta publicación, lo gozará 😂.
.
.
🔅 APRENDIZAJE 🔅
.
.
- Noelia: "El universo te da lo que pides, no lo que quieres".
.
- Noelia 2.0: "Lo que pides al universo, a veces, no es lo que necesitas".
.
.
❓¿ QUÉ PIENSAS TÚ? ¿ALGÚN APRENDIZAJE TOP? ❓
.
.
FELIZ NOCHE BELLIS
.
.
📸 Ermita del Vía Crucis en El Valle de los Caídos, El Escorial. 
•
•
•
●
#universoconspira #constelacionesfamiliares #constelacion #sanlorenzodeelescorial #senderismoespaña #sendero #crecimientoespiritual #agradecimiento #LoBelloDelDía #AlAcechoDeLoBello #futureme #amistadverdadera #espaldasana
Sígueme en Instagram

Categorías

  • #BalsamicFood
  • #Esencia
  • #LovelyPlaces
  • #SweetActivity
  • Elecciones
  • Foodie
  • Hábitos
  • Lecturas
  • Recetas
  • Reflexiones
  • Rutinas
  • TIPS
  • Travel

Páginas

  • Contacto

Recibe las novedades

Información Legal

  • Aviso Legal y Política de Privacidad
  • Política de cookies
  • Más información sobre las cookies
  • ©Noe Belog 2022. Todos los derechos reservados. Diseño web hecho con ♡ por Estudio Algaba

Usamos cookies y compartimos tu información con terceros para mejorar tu experiencia. Al utilizar nuestra Web, aceptas nuestra Política de Cookies.

Centro de preferencias de privacidad

Gestión de consentimientos

Privacy Policy

Has leído y aceptado nuestra Política de Privacidad.

Cookies

Cookies necesarias para la correcta navegación por el sitio web.

Cookies utilizadas

_ga,_gat_gtag_UA_119135506_1,_gid,gdpr[allowed_cookies],gdpr[consent_types]