Cuestionar tus creencias aprendidas y heredadas de tu vida. La mente está programa para actuar de determinada manera ante problemas o estímulos. Sin embargo, nuestra vida y decisiones están fuertemente determinadas por estas creencias, siendo ignorante sobre ellas la mayoría de las veces. Si adquieres un…

Cinco centímetros menos de fémur no es el problema, pero sí lo que hay detrás de esa percepción. Con este título quiero comenzar uno de los que probablemente sea mi post más personal y que más difícil me resulte escribir. Sin embargo, debido a la…

Por qué comer de todo sí es saludable. He elegido este título que engloba tanta controversia para el post de hoy a raíz de una reflexión que llevo rumiando en mi mente. Pero primero voy a empezar por el principio. Me declaro adicta a los…

Blanqueamiento dental. ¿Suena bien, verdad? Creo que no me equivoco si digo que a la mayoría nos gusta tener los dientes blancos, cuidados, limpios y luminosos. Siempre me ha gustado la frase “la risa es la distancia más corta entre dos personas” y presumir de…

Consejos para engancharte a la lectura, ¿por qué Noe? Pues como buena lectora empedernida que soy tenía que inaugurar mi sección de recomendaciones literarias con algo importante. Con la necesidad de ser un lector asiduo, entregado y disfrutón. Sí, disfrutar de este pequeño gran placer…

Ser tu mejor amigo. ¿Suena fácil, verdad? Pues estás equivocado. Cuando mi coach emocional me propuso este reto me pareció muy buena idea y pensé que sería fácil. Aunque el motivo de mi terapia fuese mi falta de autoestima, mi poco amor propio, mi autoexigencia…

Para disfrutar de una vida consciente no hacen faltan cientos de técnicas, cursos, frases motivadoras, redactar miles de listas ni estar atento a todo aquello que nos aleja de esta práctica. Sino todo lo contrario. Ser más simple, más práctico, más transparente y más natural.…