• Contacto
Noe Belog
  • Sobre Mí
  • Inicio
  • DIETISTA SIN DIETAS
  • ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
    • ELECCIONES SALUDABLES
    • RECETAS
  • esencia
    • Lecturas
    • Reflexiones
  • VIAJES
    • FOODIE
    • VIAJES
  • DULCE ACTIVIDAD
    • HÁBITOS FELICES
    • RUTINAS SANADORAS

TIPS

Galle en un día, la Europa de Sri Lanka
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  21 enero, 2020
por Noe Belog

Galle en un día, la Europa de Sri Lanka

Mirissa, el fin de la costa sur de Sri Lanka
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  7 enero, 2020
por Noe Belog

Mirissa, el fin de la costa sur de Sri Lanka

Safari en el Parque Nacional de Udawalawe
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  10 diciembre, 2019
por Noe Belog

Safari en el Parque Nacional de Udawalawe

Visitar Lipton’s Seat en Haputale, Sri Lanka
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  12 noviembre, 2019
por Noe Belog

Visitar Lipton’s Seat en Haputale, Sri Lanka

Qué hacer en Ella, las Tierras Altas de Sri Lanka
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  29 octubre, 2019
por Noe Belog

Qué hacer en Ella, las Tierras Altas de Sri Lanka

Camino de Santiago en solitario: de O Cebreiro a Compostela
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  15 octubre, 2019
por Noe Belog

Camino de Santiago en solitario: de O Cebreiro a Compostela

De Kandy a Ella en el tren más bonito del mundo
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  1 octubre, 2019
por Noe Belog

De Kandy a Ella en el tren más bonito del mundo

Kandy en un día, la joya de las montañas
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  17 septiembre, 2019
por Noe Belog

Kandy en un día, la joya de las montañas

Qué ver en Sigiriya: La Roca del León y Pidurangala
#LovelyPlaces, TIPS, Travel  /  3 septiembre, 2019
por Noe Belog

Qué ver en Sigiriya: La Roca del León y Pidurangala

Navegación de entradas

1 2 Siguiente
libro noe belog
¡COMPRA YA MI EBOOK!
Noe Belog

Noe Belog

- Compañera de #HábitosFelices -
Mi nombre es Noelia, apasionada de la vida, de las personas y su magia. La necesidad del autoconocimiento y del crecimiento personal debido a un problema emocional desde la infancia, me ha revelado un camino asombroso sobre cómo disfrutar de la vida de una manera diferente a la “normalmente” aceptada. Un fuerte revés en mi salud me adentraron en el maravilloso mundo de la alimentación saludable, de la actividad física, del autocuidado y de la necesidad imperiosa de regalar lo aprendido. Si sientes ganas de comenzar tu nueva vida…¡¡Eres bienvenido!!Sígueme en Instagram

Sígueme en Instagram

noebelog

💛 COMPLEJOS Y VIRTUDES💛 . . ¿Sabes lo mejor 💛 COMPLEJOS Y VIRTUDES💛
.
.
¿Sabes lo mejor que podemos hacer con los complejos? Sacarlos de la mochilita que llevamos a la espalda y dejarlos correr libres, sin que nos ahoguen y nos ralenticen en el camino.
.
Creo que sería mucho más rápido hacer la lista de las cosas que sí me han gustado de mí más que de las que no. ¿Pero sabes qué? Que por fin he conseguido cambiar el foco y que eso cada vez me importe menos.
.
🤫 Si eres nuevo por aquí lo mismo no sabes que sufrí una Anorexia Nerviosa cuando era adolescente y que decidió volver a hacerme una visita hace unos añitos. 
.
🚫 En esta segunda etapa las consecuencias fueron algo más serias ya que estuve en amenorrea unos 4 años. Y mis niveles de estrés estaban por las nubes. 
.
.
🍎 La alimentación intuitiva, flexibilidad y ser capaz de relativizar son las armas más potentes que he descubierto. No siempre puedo usarlas, pero sé que están en mi caja de herramientas. 
.
💫 Formarme como Dietista ha sido el fin de mi recuperación y el inicio de poder ayudarte a ti en un proceso de cambio de hábitos saludable y respetuoso. 
.
.
🗣 Por eso me siento FELIZ de ponerme a tu disposición teniéndote mi mano y ofreciéndote mi ayuda. 
.
.
📲 ¿CÓMO PUEDO AYUDARTE? 
.
🍎 Acompañamiento nutricional a tu medida.
.
📑 Reeducación alimentaria para el cambio de hábitos. 
.
🍴 Construcción de una relación saludable con la comida.
.
😊 Descubre y practica tus #HábitosFelices.
.
.
.
FELIZ MIÉRCOLES, TE ESPERO 🍃
•
•
•
● 
#terapiaonlineinternacional #dietistasindietas #sindietas #nutricionistaonline #nutricionholistica #holisticmedicine #workhome #reeducacionalimentaria #periodista #trastornosalimenticios #misericordia #amabilidad #bekindtooneanother #autoestimasaludable
🍎 PRÁCTICAS DE DIETÉTICA EN CLÍNICA DE NUTRI 🍎 PRÁCTICAS DE DIETÉTICA EN CLÍNICA DE NUTRICIÓN 🍎
.
.
Por fin me vuelves a ver por aquí compartiendo lo que me hace feliz y la información que considero que puede serte útil. Como te decía ayer, he estado unos meses algo desaparecida tratando de reordenar mi alocada mente 🙋‍♀️.
.
.
¡Y ya estoy de vuelta! Durante este tiempo no han dejado de llegarme preguntas acerca de las Prácticas de DIETÉTICA porque sé de buena tinta que son un arduo trámite.  Y esta misma mañana he decidido actualizar mi BLOG donde te cuento sobre el asunto. 
.
.
💻 Desde los STORIES te dejo el ACCESO DIRECTO para que puedas leerme con calma y preguntar lo que quieras, te responderé como buenamente sepa😎
.
.
💫 Mención especial a mi preciosa nutri, @saradelbecque por ser mi tutora, mentora, compañera y amiga durante mis meses de prácticas. Pero sobre todo, por ponerle tanta PASIÓN y CARIÑO en el acompañamiento de los pacientes.
.
.
.
⚘ Ánimo y fuerza si te encuentras en este delicado momento o necesitas información acerca de los pasos que dar. 
.
.
SPOILER: Que cualquier inconveniente propio de una situación no te haga renunciar a comenzar algo ✌.
.
.
.
FELIZ VIERNES BELLIS
•
•
•
●
#DietistaSinDietas #nutricionistaonline #practicas #practicasempresa #blogger #healthyblogger #nutricionholistica #holisticbeauty #nutritips #periodistas #periodistadigital #empoderamientopersonal #autoestimafemenina
👑 MIS 34 RAZONES 👑 . . 1. Por aquella Noelia 👑 MIS 34 RAZONES 👑
.
.
1. Por aquella Noelia que pasaba horas y horas inventando dramas e historias.
.
2. Por las ganas que le puse a la vida para salir del pozo. 
.
3. Por mi risa pulgosa que se parece a la de papá. 
.
4. Por achinar los ojitos cuando estoy cansada o no puedo parar de reír. 
.
5. Por la ilusión con la que celebro los cumpleaños propios y ajenos. 
.
6. Por el tiempo que me gusta regalar y que me regalen. 
.
7. Por mi capacidad de estar en lo más alto y en lo más profundo. 
.
8. Por atreverme a tomar decisiones que no se esperaban de mí. 
.
9. Por mantenerme firme y alejarme de los cánones sociales establecidos. 
.
10. Por ignorar los juicios hacia mi forma particular de vivir. 
.
11. Por ser muy de extremos. 
.
12. Y luego estar abierta a cambiar de opinión. 
.
13. Por tener como hobby llorar de la risa. 
.
14. Y por atreverme a llorar donde y cuando surja. 
.
15. Por no ocultar mis defectos y mostrarlos desde el minuto uno. 
.
16. Por formular cientos de preguntas. 
.
17. Por soñar con otras formas posibles de vida. 
.
18. Por rodearme de personas maravillosas cada día. 
.
19. Por ser generosa con los demás. 
.
20. Aunque luego me cueste serlo conmigo. 
.
21. Por tratar de que el otro se sienta satisfecho. 
.
22. Sin olvidarme ya de mí. 
.
23. Por lavarme el pelo una vez a la semana. 
.
24. Y por no querer hacerlo cuando la coleta me queda ideal. 
.
25. Por pedir ayuda cuando la necesito. 
.
26. Por analizar y cuestionarme todo tanto que luego no sé ni lo que opino. 
.
27. Por compartir lo que me pasa y recibir diversidad de opiniones. 
.
28. Y por mantenerme en las mías a pesar de las recomendaciones. 
.
29. Por ser intensita y sentirlo todo mucho. 
.
30. Por gustarme la música de verbenas de pueblos y el reguetón de hace veinte años. 
.
31. Por no saber nunca quién es nadie. 
.
32. Y por enterarme de todo sin quererlo. 
.
33. Por no ser capaz de llegar tarde aunque me lo proponga. 
.
34. Y por todos los abriles que me quedan por vivir.
.
.
GRACIAS por el cariñoso y apoyo durante el día de ayer, mis bellis. 
.
.
¿TE ANIMAS CON TU LISTA DE RAZONES? 
•
•
●
#terapiacognitiva #psicologas #razones #autoconocimento #holisticlife #meditacionactiva
🎂 TARTA KINDER DELICE RÚSTICA 🎂 . . Sí, ho 🎂 TARTA KINDER DELICE RÚSTICA 🎂
.
.
Sí, hoy es mi cumple. Sí, me he hecho una tarta como la del año pasado. Y sí, tiene una pinta horrible. Por eso la he bautizado como RÚSTICA😅. Estoy tan inmensamente fluyente que he tenido que rellenar huecos para ir haciendo la tarta. Y la mañana de la cobertura no estaba yo muy católica.  De todas formas está tremenda, lo prometo! 
.
.
🔸️ BIZCOCHO: 
.
▪︎ Batir 6 yemas de huevo + 3 cucharadas de crema de dátiles casera hasta conseguir textura cremosa.
.
▪︎ Añadir 75 gramos de mantequilla a temperatura ambiente para poder batirla en la mezcla.
.
▪︎ A continuación derretir 100 gramos de chocolate 85 % + 1 cucharadita de aceite de coco en el microondas e integrar nuevamente. 
.
▪︎ Incorporar 180 ml de bebida vegetal + 225 gramos de yogur vegetal (yo usé de almendras).
.
▪︎ Tamizar con un colador 120 gramos de harina de avena + 120 gramos de harina de arroz + 15 gramos de levadura en polvo.
.
▪︎ Batir todo bien hasta conseguir textura cremosa. ⚠️ Si necesitas algo más de líquido, añade chorrito de bebida vegetal ⚠️
.
▪︎ Montar a punto de nieve las 6 claras + pizca de sal. E incorporar con movimientos envolventes en el recipiente principal. 
.
▪︎ Verter en moldes: YO USÉ 2 DE 15 CM DE @lekuees 
.
▪︎ Hornear: 35 minutos (Controla con un palito de madera).
.
.
🔸️ RELLENO: 
.
▪︎ Escurrir el líquido de una lata de coco con más de un 85% de grasa y verter el resto sólido en un frasco en la nevera 24 horas antes.
.
▪︎ Mezclar la crema de coco + 2 cucharadas de crema de dátiles + 1 cucharada de proteína de vainilla. 
.
.
💥 MONTAJE: 
.
▪︎ Partir en 2 las 2 tartas, hacer pisos con el relleno y cubrir con chocolate derretido por encima.
.
.
✔ Extra: mi compi @luisaveirocastro me aconsejó ponerle toque crujiente de almendras en cubiertos por encima.
.
.
🤩 FELIZ DOMINGO SOLEADO MIS BELLIS 🤩
.
.
GRACIAS 
POR
ESTAR
♡
•
•
•
●
#chocolatecakelover #chocolatefudge #birthdaycake #birthdaychocolate #tradicionfamiliar #coconutcake #kinderdelice #kindercake #avellanas #fondantcakes #singlutenmadrid #nutriemocionarte #dietistasindietas
🏄‍♀️ SURFEANDO LA VIDA 🏄‍♀️ . . 🏄‍♀️ SURFEANDO LA VIDA 🏄‍♀️
.
.
¿Soy la única que tiene la sensación de que la vida está un poco loca? Me consta que personas de mi alrededor perciben también un poquito de asombro con lo que nos sucede. Y es que el #EfectoMariposa no deja indiferente a nadie.
.
.
Después de varias semanas de sentir mis emociones como si de una montaña rusa se tratasen, ayer tuve la oportunidad de responderle a una amiga exactamente lo que me representa.
.
.
👊 No tengo ningún interés en centrarme en los aspectos negativos ni poner el foco en asuntos externos a mí. Elijo responsabilizarme de lo que me sucede y ocuparme solamente de aquello que puedo.
.
.
🌟 Así que a la pregunta "¿qué tal estás?" yo respondo "surfeando la vida". Porque caerte de la tabla es normal, el agua está fría, es profunda y puede que te atragantes. Pero seguramente seas capaz de agarrarte, volver a subir o pedir ayuda. 
.
.
😍 Encima de esa tabla siempre siempre tenemos personas fabulosas que nos tenderán una mano amiga cuando ya no podemos más. 
.
.
Y yo tengo la gran SUERTE de tener muchas manos amigas. Y parece que tengo que empezar a reconocerme que me las merezco 💛
.
.
❓ ESTÁS HACIENDO TODO LO POSIBLE POR RODEARDE DE ESTAS PERSONAS "TABLA" ❓
.
.
.
FELIZ SÚPER SÁBADO MIS BELLIS 
•
•
•
●
#autoestimafeminina #amigosforever #tablaplayer #surfear #santiagodecompostela #galiciacalidade #responsabilidadsocial #gestionemocional #autocuidadofeminino #cambiospositivos #universoparalelo #confia
💫 MEDITACIÓN 💫 . . ¿TÚ TAMBIÉN POSTERGAS 💫 MEDITACIÓN 💫
.
.
¿TÚ TAMBIÉN POSTERGAS LA MEDITACIÓN?
.
.
Uno de mis nuevos #HábitosFelices que estoy incorporando es la meditación. Llevo varios años renegando de intentarlo y ha sido porque no quería (ni podía), todavía, mirar a la cara ciertas cositas que vengo arrastrando en mi mochila🙄.
.
.
¿Conoces la sensación de tocar fondo? Yo he tenido la SUERTE de haber tocado fondo máximamente. Y la Noelia que resurgió de aquello no puede ser más espectacular (modestia aparte). Pero aún queda tarea por delante. Y cuando la vida te regala una nueva OPORTUNIDAD de mejora, aprovéchala 👊.
.
.
🌟 CÓMO MEDITO 🌟
.
.
✔ Con la ayuda de la App @headspace.
.
✔ Meditaciones cortas de unos 5 minutos.
.
*Hay días que soy capaz de llegar a 10 minutos. 
.
✔ Asignando tiempo y espacio para hacerlo.
.
*5 minutos por la mañana según me levanto y 5 minutos antes de dormir.
.
.
.
❓ SABES QUE PUEDES REUTILIZAR ESTE APRENDIZAJE ❓
.
.
😊 El fin de la meditación no es más que ayudarte a transferir ese momento de atención plena para que en tu día a día recurras a la herramienta adecuada. Y cuando se te presente el problema o incomodidad, tengas la capacidad de centrar el foco.
.
.
🍩 Comerse una magdalena de chocolate con los ojos cerrados, oliendo y salivando a tope, masticando muy despacio y centrando toda tu atención en su sabor es parte del proceso 🤪.
.
.
.
🔥 ¿CUÁNTAS MAGDALENAS ESTÁS DISPUESTO A COMER PARA PRACTICAR? 🔥
.
.
.
FELIZ SÚPER VIERNES, BELLIS.
.
.
NAMASTÉ 
.
♡
•
•
•
●
#atencionplena #medita #meditaciónguiada #meditaciononline #namastê #autocuidados #dietistasindietas #dietistaonline #chocolatecookies #muffintime #terapiaintegrativa
Sígueme en Instagram

Suscríbete

Lo más leído

  • transferir-libros-kindle Cómo transferir libros al Kindle de manera rápida
  • anclaje-emocional-terapia Cómo crear un anclaje emocional, una técnica de PNL
  • Dieta blanca para dientes blancos Dieta blanca durante un blanqueamiento dental
  • filosofia-huna-principios La filosofía Huna y sus siete principios
  • Resultados del blanqueamiento dental Blanqueamiento dental, mi experiencia durante 21 días

Categorías

  • #BalsamicFood
  • #Esencia
  • #LovelyPlaces
  • #SweetActivity
  • Elecciones
  • Foodie
  • Hábitos
  • Lecturas
  • Recetas
  • Reflexiones
  • Rutinas
  • TIPS
  • Travel

Categorías

  • #BalsamicFood
  • #Esencia
  • #LovelyPlaces
  • #SweetActivity
  • Elecciones
  • Foodie
  • Hábitos
  • Lecturas
  • Recetas
  • Reflexiones
  • Rutinas
  • TIPS
  • Travel

Páginas

  • Contacto

Recibe las novedades

Información Legal

  • Aviso Legal y Política de Privacidad
  • Política de cookies
  • Más información sobre las cookies
  • ©Noe Belog 2022. Todos los derechos reservados. Diseño web hecho con ♡ por Estudio Algaba

Usamos cookies y compartimos tu información con terceros para mejorar tu experiencia. Al utilizar nuestra Web, aceptas nuestra Política de Cookies.

Centro de preferencias de privacidad

Gestión de consentimientos

Privacy Policy

Has leído y aceptado nuestra Política de Privacidad.

Cookies

Cookies necesarias para la correcta navegación por el sitio web.

Cookies utilizadas

_ga,_gat_gtag_UA_119135506_1,_gid,gdpr[allowed_cookies],gdpr[consent_types]