30 días de Hábitos Felices, el nuevo ebook saludable

30 días de Hábitos Felices es el nombre de mi primer ebook saludable que me atrevo a lanzar. Si me sigues de cerca seguro que sabes que llevo un año elaborando este descargable que tanto de mí contiene. Desde el primer momento que quise elaborar un ebook supe que tenía que ser sobre #HábitosFelices. Porque aunque mi futuro profesional es ser Dietista y ayudarte a alimentarte mejor y conseguir una relación con la comida sana y fluida. Creo fielmente que las patas de una vida saludable son mucho más: la actividad física, la inteligencia emocional. el #autocuidado, la gestión de relaciones sociales y, por supuesto, el entrenamiento cerebral. 

Así que siguiendo con mi particular estilo de vida y de ver #LoBelloDelDía en cada circunstancia, lanzo mi primero ebook saludable: 30 días de Hábitos Felices con Noe Belog. Donde aúno todas las prácticas para conseguir una vida lenta, sencilla, centrada en lo importante y con muchos recursos.

Qué conseguirás al elegir 30 días de Hábitos Felices

Lo más importante para conseguir el estilo de vida que deseas y afianzar los #HábitosFelices es que disfrutes con el proceso. No debes sufrir ni pasarlo mal. Sino conectar con aquello que decides que quieres hacer. No voy a mentir y decir que será fácil, pero sí que valdrá la pena. Olvídate de los prejuicios, ten valor, ganas, comprométete y te aseguro que la nueva vida tras el cambio será mucho más placentera.

Pero recuerda, no intentes modificar todo de una vez. Ve paso a paso, hábito por hábito. Y cuando tengas uno dominado, pasa al siguiente. El objetivo es disfrutar del camino y no llegar rápido a la meta. Y por favor, sé crítico, cuestiónate, investiga, contrasta información y lleva a cabo sólo aquello que te nutra.

«Porque el miedo es eso que te pasa por dentro cuando estás a punto de hacer lo que tienes que hacer».

Qué hay en 30 días de Hábitos Felices

Mi objetivo es ofrecerte píldoras de motivación, de relajación y de inspiración. Para acercarte a unas prácticas posibles y reales para el estilo de vida feliz que predico y que quiero para ti. Encontrarás perfectamente identificable cada hábito con su información, fotografías, descargables, listas y frases preciosas que me acompañan en mi trayectoria vital. Ojalá también en la tuya.

• RECETAS SALUDABLES: muy fáciles, rápidas, equilibradas y divertidas para cuidarte por dentro y por fuera. Sin gluten, sin azúcar, con amor y mucho slow.
• ELECCIONES BALSÁMICAS: recomendaciones, consejos y secretos para organizarte. Entender la comida como un bálsamo que te aporte serenidad, salud y bienestar.
• RUTINAS SALUDABLES: La vida activa es la clave de una vida sana. ¡Muévete haciendo lo que más te gusta! Rutinas fáciles, sencillas y al alcance de tu mano.
• #HÁBITOSFELICES: mis pequeños secretos para apreciar #LoBelloDelDía, la esencia de las pequeñas cosas y agradecer lo que ya eres.
• REFLEXIONES: los misterios que he descubierto de la vida para sentirme completa. Desde aquí te aliento a que encuentres los tuyos. ¿Te animas a respirar, temblar y dudar?
• LECTURAS RECOMENDADAS: lectora empedernida con cientos de miles de libros a mis espaldas. El entrenamiento cerebral no puede faltar, por lo que te regalo la lista de los imprescindibles.

Material descargable y frases motivadoras

Para que tengas una experiencia más dinámica, en 30 días de Hábitos Felices encontrarás plantillas de organización y gestión de tiempo. Material descargable para los adictos al papel y al lápiz. Para visualizar e inspirarte. Ya que la organización es una de las claves indispensables para conseguir los resultados de una forma serena y libre de estrés.

Además, he intercalado preciosas frases motivadoras que significan mucho para mí. Cada una de ellas tiene una historia en mi lienzo de vida. Y como compartir es vivir, he querido que también sean para ti. Si te resuenan y acaban formando parte del proceso, por favor, cuéntamelo. Me hará muy feliz saberlo.

Y, por supuesto, la posibilidad de descargarte las recetas maquetadas con mucho color, fotos inspiradoras y mucha salud. Así como infografías didácticas para ayudarte un poquito más en la consecución de esa vida saludable que deseas. 

¡La lista de las lecturas imprescindibles!

Por fin puedo compartir contigo la lista de los libros más relevantes que he venido leyendo los últimos años. Sé que te la debo desde hace mucho. Pero como sabía que este ebook iba a salir a la luz, no quise hacerme spam. Sin embargo, como esta lista afortunadamente es dinámica, la actualizaré en un destacados de mi perfil de Instagram. Así, podrás tomar nota de todo lo nuevo que vaya descubriendo. ¿Te apetece?

Me he tomado la licencia de agrupar los géneros a mi manera, como yo lo visualizo en mi mente. Y así, orientarte un poquito más sobre el contenido de cada uno. Seguro que algunos libros ya los conoces. Y con otros te sorprendo. ¿Te apetece recomendarme a mí alguno?

¿Dónde puedo conseguir 30 días de Hábitos Felices?

Para hacerte con tu ejemplar del ebook más saludable del mercado (bromas a parte) solo tienes que pinchar en el botón que tienes justo debajo y disfrutar de la lectura y del proceso. Muchas gracias, nuevamente, por querer formar parte de esto. Que comience tu aventura.

Muchas gracias por hacer posible este proyecto y todos los que vienen. Por acompañarme, darme cariño, contarme tu experiencia, cuestionar, aportar y ser tan respetuoso en el proceso. Deseo desde el corazón que disfrutes de esta lectura y que seas muy muy feliz. Recuerda: «a tu ritmo, a tu manera, a tu sonrisa«. NAMASTÉ.

• Acerca de
• Últimas entradas

Noe Belog

Dietista, Periodista y compañera de #HábitosFelices. Curiosa por naturaleza, deportista en potencia, lectora empedernida, ávida cocinera y viajera amateur.

Últimas entradas de Noe Belog (ver todo)

• Oporto en 3 días, recomendaciones y experiencias - 18 enero, 2023
• Prácticas de Dietética en clínica de nutrición - 10 junio, 2022
• Marmolado saludable de chocolate sin gluten - 21 diciembre, 2021