Consejos para estudiar a distancia, aprender, aprobar y disfrutar. Porque no se trata solo de aprobar y sacarse de encima el «marrón» de tu formación. Sino de aprender, entender y disfrutar del proceso. En mi caso, después de una carrera, un máster y varios cursos de especialización a mis espaldas, ahora lo que me interesa es aprender. Actualmente estoy estudiando el ciclo formativo de Grado Superior en Dietética a distancia y estoy encantada.
Después del éxito de mi post sobre esta formación, han surgido muchas dudas y preguntas. Sobre todo en cómo me organizo el tiempo, cuántas horas dedico, si es compatible con un trabajo o cuidado de familiares… En definitiva, mi experiencia volviendo a las aulas con 32 años. Por ello, me apetece mucho regalarte mis consejos para estudiar a distancia y llegar a todo.
Consejos para estudiar a distancia conciliando tu vida profesional y personal
Si estás leyendo este post es que vas a empezar a formarte nuevamente o ya estás en un nuevo curso, ¡enhorabuena! Te felicito por haber dado el paso de querer formarte y mantener tu cerebro entrenado. Después del subidón que experimentamos cuando hemos decido qué estudiar y cómo, nos surge el miedo y la incertidumbre de si seremos capaces de llevarlo a cabo. Tranquilo, te voy a regalar unos consejos para estudiar a distancia que a mí me ayudan muchísimo.
Este tipo de sentimientos y emociones son normales. Puesto que cualquier cambio de rutina y de actividades nos producen malestar. No pasa nada, es el comienzo de tu nueva vida y es genial. Pero no quiero engañarte, para estudiar y conciliar con un trabajo y/o el cuidado de una familia necesitamos tiempo. Y la gestión del tiempo no suele ser el punto fuerte de la mayoría. Así como la organización y planificación de las tareas, que son clave.
El beneficio de una formación a distancia es la posibilidad de establecer tus propios horarios y rutinas de estudio personalizadas. Siendo tú mismo el que decide la velocidad del progreso, el momento y cómo llevarlo a cabo. Y si no estamos comprometidos con la causa y ponemos acción seguramente no nos salga bien.
Con esto quiero decir que debes de hacer un ejercicio de conciencia y detectar el tiempo real que estás dispuesto a dedicar a tu nuevo proyecto. En qué momentos del día y repartido de qué manera. Después de superar con mucho éxito mi primer curso, puedo decir que se puede sacar perfectamente con menos horas de estudio de las que yo le dediqué y compaginarlo con un trabajo o una familia.
Al principio asusta enfrentarse a la cantidad de temario y clases online del curso. Pero si estás en sintonía con lo que deseas, lo lograrás.
- Siéntate delante de un calendario y escribe cómo será, a priori, tu día a día.
- Elimina de la lista aquello no prioritario.
- Mueve actividades de hora para cuadrar con tus deseos.
- Adelanta el despertador y realiza las tareas que más te cuesten en esta franja horaria, como el deporte.
- Establece unas horas de estudio inamovibles reales.
- Prioriza siempre el estudio a cualquier otra actividad.
- No llenes de tareas el calendario porque no eres una Súper Woman (o súper hombre).
- Especifica los momentos de descanso merecidos.
Conócete y fabrica tu rutina de estudio ideal
Una vez has detectado el número de horas reales que puedes dedicar y el momento del día en que lo vas a hacer podrás relajarte. Ahora queda probar si lo que has decidido sobre el papel te funciona. Recuerda que existen infinidad de métodos y rutinas de vida. Que leas y te inspires con algunas. Pero lo que te funciona durante una temporada no tiene por qué hacerlo en la siguiente.
Mantén la mente abierta para detectar las oportunidades de mejora y evolución. La posibilidad de cambiar es el mejor regalo.
El siguiente de los consejos para estudiar a distancia te lo voy a contar desde mi experiencia. A mí me encanta madrugar y me levanto muy temprano para aprovechar la mañana y realizar ejercicio físico. Pero también pretendía utilizar parte de estas horas para estudiar. El resultado fue nefasto. Pues no existen tantas horas y los imprevistos nos desbordan. Así que lo que descubrí es que por la mañana estoy muy tranquila organizando, recogiendo, entrenando, comprando y planificando el día y desde el medio día hasta la tarde detecto mi momento álgido de concentración.
Cuando me di cuenta de que podría mover las horas de estudio cuando yo soy más productiva me hizo avanzar y disfrutar del proceso. Con esto quiero destacar que cada uno de nosotros tenemos unos momentos y situaciones diferentes en las que somos más productivos. ¡¡Detéctalos y a por ellos!!
- Cumple con las horas de estudio establecidas.
- Intenta tener entre hora y media y dos horas seguidas.
- No dejes el estudio para el momento en que estés más cansado.
- Si te gusta estudiar por las noches, hazlo.
- Si prefieres madrugar, mejor.
- Aprovecha los trayectos en transporte público para las lecturas del temario.
Consejos para estudiar a distancia y sacarle partido a las clases online
En mi caso, tengo unas cuatro horas de clases online a la semana. Pueden parecer pocas, y lo son. Pero en mi opinión, considero que asistir en directo como ente ausente no tiene sentido. Otro de los consejos para estudiar a distancia es el de llevar la clase preparada antes de verla. Sí, como eso que te llevan recordando los profesores todos los días de tu vida de estudiante. ¡Y qué razón tienen!
En mi caso, leo el temario correspondiente a la clase. A continuación lo subrayo y resalto lo más importante. Incluso me voy haciendo en la cabeza el esquema de importancia del contenido. Esto significa que no tengo por qué mantener el orden que me proponen. Me encanta resumir lo que entiendo a mi manera. Por lo que el proceso sería algo así:
- Lectura compresiva del temario.
- Subrayado de las ideas importantes.
- Esquema mental del orden a establecer.
- Elaboración de amplios resúmenes escritos a mano y esquematizados.
- Visualización de la clase online.
- Tomar apuntes y reordenar las ideas.
- Creación de esquemas minimalistas con lo más importante.
- Subrayado y memorización de estos esquemas.
Al final, un temario de cientos de páginas se quedan reducidos a unas 20 ó 30. Según la cantidad. Así, después de darle tantas vueltas, no me es necesario mantenerlo por escrito. La mente ya ha asociado ideas y memorizado información. Entendiendo y razonando.
Cómo conseguir unos apuntes de sobresaliente
Para mí es muy importante que el material de estudio esté limpio, colorido, con esquemas y sea muy visual. Mi forma de memorizar es fotográfica y cuando recuerdo conceptos los suelo ubicar en las hojas en las que estudio. Por ello, dedico mucho tiempo a elaborar buenos apuntes y a disfrutar de ese proceso.
Escribir a mano refuerza y ayuda mucho la memorización. Quizá se emplee más tiempo, pero para mí es una manera de invertirlo. Cuando finalmente doy el paso para memorizar los esquemas finales ya tengo prácticamente todo en mi mente. Y sin dedicar cientos de horas a memorizas, ya he adelantado mucho.
Quizá a ti te guste utilizar la memorización y es totalmente válido. Sin embargo, yo no estoy dispuesta a ser un papagayo que vomita los conceptos. En este caso, decidí formarme como Técnico Superior en Dietética para saber y desempeñar mi trabajo con profesionalidad.
- Utilizo cuadernos bonitos y sencillos.
- Cada asignatura tiene un color diferente.
- Cada grupo de conceptos se diferencia por colores.
- Elaboro los temas de forma similar.
- El temario de la misma categoría siempre va de la misma forma.
- Cuando memorizo es cuando subrayo.
- Uso de palabras clave.
Me encanta la regla nemotécnica de escribir las iniciales de las listas o categorías a memorizas. Así, cuando recuerdo que algo empezaba por la letra L en seguida me viene a la mente la palabra. Ejemplo: los diferentes tipos de diabetes Mellitus. Existen la Mellitus tipo I, la Mellitus tipo II, la secundaria y la gestacional. Pues en mis apuntes figurará: I, II, S, G.
Gestión del tiempo y objetivos realistas como consejos para estudiar a distancia
Lo principal cuando te enfrentas a un nuevo curso o cuatrimestre es elaborar un calendario con las fechas de las clases y el temario a impartir. Como he comentado, a mí me gusta acudir a las clases con el temario leído y resumido. Por ello, antes de plasmar en la agenda lo que voy a hacer cada día, le echo un vistazo a la cantidad y complejidad del temario. Pues no es lo mismo un tema que tenga 20 hojas que uno que tenga 90. Y a lo mejor, el día que tenía previsto hacer el de 90 suelo estar más cansada y prefiero alterar el orden.
Todo esto lo anticipo y lo investigo con antelación para no perder excesivo tiempo en el momento. Y asegurarme de que voy a llegar a todo programando cada semana y cada día lo que creo que puedo hacer. Además, puede ser que justo la semana que querías emplear para un tema difícil sea tu cumpleaños o tengas un viaje. Mejor prever estos acontecimientos y adelantarse a lo que viene.
Un TIP fundamental es el de adelantarse las primeras semanas de curso (y todo lo que se pueda) para ir por delante del calendario escolar. Así si una semana tienes imprevistos no perderás la planificación. Esto incluye usar temporadas de vacaciones, puentes y fines de semana.
Consejos para estudiar a distancia en un ambiente de trabajo saludable
La diferencia con acudir a las aulas todos los días es que en casa tenemos que crearnos nuestro propio ambiente de trabajo. Es importante que separes y delimites esta zona para esta actividad. A poder ser que no esté en la zona de dormitorio, pero tampoco lo veo tan relevante. En mi caso, tengo una habitación en la que estudio y duermo. Lo único básico para mí es dejar todo despejado y ordenado antes de dormir.
- Escoge una mesa ergonómica y que se adapte a tus necesidades.
- Elige una silla en la que estés cómodo y cumplas con higiene postural.
- Sitúate cerca de una ventana. Si eres diestro procura que la luz entre por la izquierda.
- Ventila la zona y estudia con algo de fresquito.
- Acompaña tus jornadas con una plantita a tu lado.
- Mantente hidratado constantemente.
- Aboga por el silencio o música relajante.
También es interesante acudir a una biblioteca o coworking de vez en cuando para cambiar de ambiente. Dedicar determinadas actividades en un sitio diferente ayuda a mantener la mente despierta.
¿Qué consejos para estudiar a distancia son los más importantes?
Como vengo compartiendo contigo estos más de dos años que estoy por aquí, lo más importante es la gestión emocional. Todos sabemos lo irritables e insoportables que nos volvemos en épocas de exámenes. O incluso en momentos con mucha carga laboral y familiar. Por ello, al estudiar solo sin una red de compañeros físicos, es interesante que busques personas en tu misma situación.
- Interactúa con tus profesores.
- Establece lazos de amistad e interés con tus compañeros.
- Relaciónate con personas que también estén estudiando.
- Expresa tus emociones y sentimientos con tu familia.
- Permítete caer y sentirte vulnerable.
- Coge aire y continúa.
- No pierdas de vista por qué y para qué empezaste.
No quiero dejar pasar la oportunidad de desearte un feliz comienzo de curso. Que toda la motivación y ganas te invadan y que pongas en práctica alguno de estos consejos para estudiar a distancia. ¿Realizas alguno? ¿Creer que te pueden ayudar? Muchas gracias por un martes más bellis. NAMASTÉ.
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Noe me ha encantado el post de hoy, como todos los que escribes! Muchísimas gracias, de corazon!
Muchas gracias amiga. Un honor poder ayudar y compartir 🙂
Noe, maravilla de post 😍.
Trabajo 9 horas al día y he empezado el ciclo de dietética, y tus consejos son oro!!
Muchas gracias!!
Feliz semana!!
Woowwww muchas gracias guapísima! Me alegro que te sirvan mis consejos y mis reflexiones. Te deseo todo lo mejor en tu ciclo y tus estudios 🙂 Seguimos en contacto. Saludos y feliz curso