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Crema de lenteja roja y calabaza

Noe Belog
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 40 min
Plato entrante, Sopa
Cocina Mediterránea, Saludable, vegana
Raciones 4 raciones.

Ingredientes
  

  • 3 chalotas (cebolla dulce).
  • 1/2 kilo de calabaza en trocitos.
  • 1 patata pequeña.
  • 150 gramos de lenteja roja (ya remojada).
  • 150 ml de leche de coco de lata.
  • 250 ml caldo de verduras.
  • Pizca de curry.
  • Sal.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Levadura nutricional (opcional).

Elaboración paso a paso
 

  • En primer lugar dejamos en remojo las lentejas rojas durante un par de horas.
  • Cuando pase este tiempo, cortamos y pelamos las chalotas y la calabaza.
  • A continuación, pochamos las chalotas, la calabaza y la patata con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra.
  • Incorporamos las lentejas rojas escurridas y removemos.
  • Cubrimos todo con el caldo de verduras y dejamos cocer a fuego medio. Prueba el toque de sal, puede ser que no le haga mucha falta. Y si es así, añade una pizca.
  • Cuando lleve unos minutos cocinando vertemos la leche de coco y el curry. Removemos y mantenemos en cocción hasta que veamos que está a nuestro gusto.
  • Cuando haya adquirido la cocción necesaria, retiramos del fuego y atemperamos. Y poco a poco lo batimos para integrarlo y que quede bien cremoso.
  • Si te gusta el toque a queso y quieres añadirle levadura nutricional es el momento. Y si te animas con un buen trozo de tetilla o parmesano ya eres un virtuoso.
  • A la hora de servir yo le coloqué unos trocitos de anacardos troceados, semillas de lino molidas y perejil.
Keyword Crema de lenteja roja